Durch Selbstfürsorge zu mentaler Stärke

Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist essenziell

Du bist für alle da. Du regelst, organisierst, trägst mit, kurz gesagt: du funktionierst. Und irgendwann merkst du, dass etwas wichtiges fehlt: Du.

Selbstfürsorge ist nicht, während einem Schaumbad die 20 Minuten Ruhe zu geniessen. Nein, es heißt, ehrlich bei sich hinschauen. Zu merken, was du brauchst und es dir nicht länger zu verweigern.

Dafür musst du nicht erst komplett ausbrennen. Du darfst vorher schon die Reißleine ziehen oder einfach mal ganz still sagen: Jetzt bin ich dran!

Wenn du dich ernst nimmst, verändert sich alles. Du hörst dich wieder atmen. Du spürst, was dich nährt und was nicht. Du setzt Grenzen und wehrst dich, wenn sie nicht eingehalten werden und du erinnerst dich: Ich bin nicht hier, um ständig zu funktionieren. Ich bin hier, um zu leben!

In diesem Coaching geht’s nicht um Selbstoptimierung, sondern um Rückverbindung zu dir. Zurück zu dem, was du wirklich brauchst. Ohne Druck, ohne Perfektion, aber mit Herz und Klarheit.

Bald geht die Reise los! Trag dich auf der Warteliste ein, um nichts zu verpassen!